Только ли спортсменам нужны фитнес браслеты?

Попробуем разобраться, что такое фитнес-трекер и как он может помочь в жизни за порогом спортзала. Даже не будем упоминать, что «во-первых, это красиво», и перейдём сразу к функциональности.

Процессоры и датчики становятся всё миниатюрнее, энергоэффективнее, не теряя при этом возможностей. С другой стороны, современного пользователя уже не удивишь одним только новым смартфоном, ему подавай что-то принципиально новое. Так что производители уделяют максимум внимания устройствам, которые можно носить на запястьях, как наручные часы. Иногда это и есть часы — только новомодные, умные, с циферблатом-дисплеем и операционной системой. Однако гораздо больше внимания привлекли фитнес браслеты https://ismartwatch.ru/3471-top-fitnes-brasletov-2017-god.

Почему так?

Во-первых, смарт-часы, конечно, мощные и красивые. Они многое умеют, их можно напичкать программами и набить музыкой, вставить приёмник GPS и модуль сотовой связи. Но смартфон умеет всё то же самое лучше и самостоятельно. К примеру, без поддержки протокола aptX звук в Bluetooth-наушниках будет посредственным, а из всех смарт-часов aptX был только в ранних моделях Samsung. Другие функции страдают из-за малых размеров экрана.

Во-вторых, даже если принять, что часы — лишь компаньон смартфона и средство для уведомлений и управления, остаётся фактор заряда. Редко какие смарт-часы сегодня способны проработать на одном заряде даже два дня, не говоря о трёх.

На этом фоне фитнес-трекеры выглядят выигрышнее. Они заметно дешевле, в них более простой дисплей (или просто набор светодиодов), поскромнее дизайн, но они дольше живут от одного заряда и умеют отслеживать активность не хуже смарт-часов. К тому же набор датчиков и контроллеров позволяет реализовать и другие полезные функции. А постоянное соединение со смартфоном по Bluetooth действительно расширяет функциональность обоих устройств.

Фитнес-трекеры в зале и дома

Конечно, модели заметно отличаются друг от друга — и дизайном, и стоимостью, и стилем. Однако есть набор базовых функций, без которых фитнес-трекер и представить себе невозможно:

• Шагомер (педометр). Собственно, за счёт датчиков движения (гироскоп, акселерометр) фитнес-трекер отслеживает все ваши перемещения: как далеко, как долго и каким шагом вы ходите. Обычно устройства могут даже отличить ходьбу от бега. Программы, которые прилагаются к трекерам, часто содержат специализированные советы по ходьбе, бегу и другим видам активности, а также напоминают после периода неподвижности, что хорошо бы вам пойти пройтись.
• Будильник. Для этой функции устройству достаточно иметь вибромоторчик. Вы настраиваете время для пробуждения — либо точное, либо в заданном диапазоне «от-до». Тогда трекер сам подберёт идеальный момент, отследив фазы вашего сна. Кстати, гаджет может постоянно мониторить ваш сон и сохранять в приложении подробную статистику. Ещё один плюс будильника в трекере — он обычно беззвучный. Вы не сможете пропустить вибрацию, а спящие люди рядом с вами ничего и не заметят.
• Монитор сердечной активности (в просторечии — пульсометр). Его можно либо включать вручную, либо настроить на постоянную работу (правда, в последнем случае ваш трекер придётся заряжать гораздо чаще). Вы можете использовать его во время тренировки (чтобы найти верную интенсивность занятий) либо просто в жизни, чтобы отследить поведение сердца. Конечно, пульсометр в браслете уступает в точности профессиональным моделям — как медицинским, так и спортивным. Но отследить изменения в сердечной активности с его помощью вполне можно.
• Часы. Конечно, если у вашего трекера вообще есть дисплей (как, например, у Samsung Gear Fit или Xiaomi Mi Band 2). На некоторых моделях можно даже выбирать циферблаты — как у взрослых!
• Напоминания и уведомления. Поскольку трекер постоянно соединён со смартфоном, он может вибрировать, когда вы получаете сообщение, всплывает календарное напоминание или вам кто-то звонит. В настройках системы вы можете даже назначить, какие виды извещений через трекер вам нужны, а какие можно игнорировать.

Некоторые модели имеют и более экзотичные функции. Например, в спортивных часах, которые по сути представляют собой трекеры с дисплеем, иногда устанавливается собственный приёмник GPS. А модель Huawei Color Band A1 оснащена даже датчиком ультрафиолетовых лучей, который поможет вам регулировать время нахождения на солнце. Эта функция весьма актуальна летом на отдыхе или при работе под открытым небом.

В любом случае, современные фитнес браслеты способны улучшить вам жизнь, помочь настроиться на спорт или просто лучше сдружиться с собственным смартфоном.