Польза современных веб-ресурсов при составлении сбалансированного питания

22.01.2013 |

Александр Абрамов.

Прогрессирующие ИТ-технологии позволяют создавать необычные веб-проекты. Сегодня существуют системы, позволяющие автоматически определять оптимальные продукты питания для вас, а также составлять ваш личный рацион и количество калорий, исходя из указанных вами параметров.

Как правило, для получения рациона питания и калорий, нужный вам в день, следует указать в поле ввода данных свой возраст, пол, вес, рост и уровень физической активности. Рассчитать можно практически все, включая меню для завтрака, ланча, обеда и ужина. К примеру, молок и блинчик со сладкой начинкой на завтрак обойдутся вам в 159 ккал. А вот тушеная говядина с гречкой на ужин – 306 ккал. Тем не менее, существуют продукты с отрицательной калорийностью. В группу этих продуктов входят персик, арбуз, зеленый чай, цикорий, яблоко, спаржа, сельдерей, брокколи, лук, ананас, манго, морковь, свекла, огурец и другие продукты.

Не даром яблочный уксус для похудения дает положительные результаты. В 100 г яблока всего 47 кал. Сделать такой уксус дома не составит труда. Для этого потребуются яблоки, сахар и вода. Однако учтите, что яблочный уксус применяют с осторожностью, ведь он может испортить зубную эмаль, он противопоказан при гастритах и других заболеваниях желудка.

Интересные яркие интерфейсы таких популярных сайтов онлайн-калькуляторов калорий заманивают новых посетителей, которым интересно высчитать свои суточные калории. Поэтому развитие таких ресурсов в сети Интернет набирает обороты. Тем не менее, важно не только знать калории для своей диеты, но и методы правильного питания, о чем могут поведать врачи или статьи, если источник достаточно качественный.