Заняться спортом – не проблема

01.01.2010 |

О том, что активный образ жизни и регулярные физические упражнения являются единственным способом обеспечения высокой продолжительности жизни, а все «молодящие препараты» дают лишь временный эффект (при этом имеют еще и множество эффектов побочных), врачи трубят уже давно. И в целом, можно констатировать тот факт, что люди наконец-то начали к ним прислушиваться – интерес к продукции химической промышленности стабильно падает, а интерес к занятиям спортом постоянно растет.

Люди встают на лыжи, садятся на велосипеды, выходят на стадионы и на беговые дорожки… И это на самом деле просто замечательно. Но… что делать, если на все это катастрофически не хватает времени?

На самом деле выход есть – современные тренажеры позволяют заниматься раз от разу именно по мере появления свободного времени, при этом они настолько компактны и настолько элегантно смотрятся, что их можно устанавливать и в офисе, и в квартире – сейчас они интерьер уже совершенно не портят и могут даже стать в каком-то смысле его изюминкой. э

Где взять?

Сегодня это уже не такая уж и проблема – любой магазин спорттоваров предлагает довольно широкий их ассортимент. Но прежде, чем останавливать выбор на какой-то конкретной модели, которая понравилась исключительно по внешнему виду и по стилистике, не мешало бы определиться с тем, зачем тренажер вообще нужен. А для этого лучше всего посоветоваться с врачом – только квалифицированный специалист в области медицины может провести качественное обследование и определить, что именно человеку развивать в себе можно (какие качества – сила, выносливость, способность работать долго с небольшими нагрузками или кратковременно, но с большими), а что лучше не трогать, дабы не вызывать внутреннего конфликта. Например, не всем людям рекомендуется тяжелая атлетика – если у человека есть какие-то проблемы с сердечнососудистой системой, то их можно только усугубить, в этом случае правильнее будет взять все-таки обычную беговую дорожку или велотренажер.